أضرار الشوكولاتة
تشير الدراسات إلى أن محتوى الشوكولاتة من الكاكاو لا يُعدّ ضارّاً نهائي
ولكن يتمثّل الضرر الأكبر للشوكولاتة في الموادّ المُضافة للأنواع التجاريّة مثل السكر والدهون
والتي يمكن أن تعرقل عمليّة خسارة الوزن حيث إنّها تزوّد الجسم بما يُعرَف بالسعرات الحرارية الفارغة بشكلٍ كبير
أي أنّها تحتوي على كميّاتٍ كبيرةٍ من السعرات الحرارية
ولكنّها لا تحتوي على العناصر الغذائيّة الأساسيّة والمهمّة لصحّة الجسم
ويمكن لهذه السعرات الحرارية الفارغة أن تسبب تراكنم الدهون في الجسم
وخصوصاً في حال كان الشخص قليل النشاط البدني
